اجرا در مرورگر شما
ورودیها
نتیجه
حداکثر ضربان قلب
190 bpm
- زون ۱ — گرمکردن (۵۰-۶۰٪)
- 128 تا 140
- زون ۲ — چربیسوزی (۶۰-۷۰٪)
- 140 تا 153
- زون ۳ — هوازی (۷۰-۸۰٪)
- 153 تا 165
- زون ۴ — آستانه (۸۰-۹۰٪)
- 165 تا 178
دربارهٔ این ابزار
محاسبه ضربان قلب هدف — حداکثر ضربان و زونهای تمرینی. محاسبه بهصورت لحظهای و کاملاً در مرورگر شما انجام میشود.
- بدون ثبتنام و کاملاً رایگان
- بدون ارسال داده به سرور
- خروجی قابل کپی با یک کلیک
- سازگار با موبایل و دسکتاپ
پرسشهای پرتکرار دربارهٔ محاسبه ضربان قلب هدف
برای «محاسبه ضربان قلب هدف» چه اطلاعاتی لازم است؟
کافی است سن، ضربان استراحت را وارد کنید؛ نتیجه بلافاصله محاسبه میشود.
استفاده از این ابزار رایگان است؟
بله. همهٔ ابزارهای نوواتول رایگان هستند و برای استفاده از آنها نیازی به ثبتنام یا نصب نرمافزار ندارید.
اطلاعاتی که وارد میکنم جایی ذخیره میشود؟
خیر. کل محاسبه داخل مرورگر شما انجام میشود و دادهای برای سرور ارسال یا ذخیره نمیشود.
روی موبایل هم کار میکند؟
بله. ابزار برای موبایل، تبلت و دسکتاپ طراحی شده و در هر اندازهٔ صفحهای قابل استفاده است.